軍人四百米障礙場(chǎng)

軍人四百米障礙項目包括：五步樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、水平梯、獨木橋、高墻、匍匐前進(jìn)（低樁網(wǎng)）、轉折旗共計九項。軍人四百米障礙項目是傳統軍事體育訓練項目之一,也是體能訓練中的重要項目之一。

具體操作為：100米：百米沖刺。200米：跨越三步樁、跨越壕溝、跳躍矮墻、通過(guò)高板跳臺、攀爬水平梯、通過(guò)獨木橋、攀越高墻、匍匐通過(guò)低樁網(wǎng)。300米：跨越低樁網(wǎng)、攀越高墻、繞行獨木橋橋柱、攀爬水平梯、蹬越跳臺高板、鉆過(guò)矮墻洞孔、跳下攀上壕溝、跨越五步樁。400米：百米沖刺返回。

通過(guò)障礙訓練能發(fā)展人在軍事行動(dòng)中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐平衡和鉆爬等基本技能，并能提高速度、耐力、協(xié)調能力、靈敏等身體素質(zhì)；培養勇敢、堅韌不拔的意志品質(zhì)，為戰時(shí)迅速通過(guò)各種人工和天然障礙物打下良好基礎。

本項目為軍人四百米障礙項目。